【宏仁科普】节后体检正当时｜打理一下您和家人的身体健康

春节团圆落幕，美酒佳肴、熬夜欢聚的热闹褪去，不少人开始出现疲惫乏力、肠胃不适等小困扰，甚至暗藏未察觉的健康隐患。很多人抱有“没不舒服就不用查”的侥幸，却忽略了“节后养身，体检为先”的道理——宁愿花小钱体检，不愿花大钱看病，节后及时体检，才是对自己和家人最实在的负责。

重庆合川宏仁医院健康管理中心主任 陈红萍

为什么节后+春季，是体检黄金期

陈红萍主任提醒，春节期间，聚餐频繁、饮食油腻、作息紊乱、运动减少，极易加重心、肝、肾等器官负担，导致血糖、血脂波动，埋下心脑血管、消化系统等健康隐患，这些问题初期往往无明显症状，却可能悄悄恶化。

而春季恰逢体检淡季（每年1-3月），避开4月后的体检高峰，无需长时间等候，能获得更舒适的体检体验。一年之计在于春，冬去春来，人体进入新一轮生长周期，此时体检能精准掌握身体状态，为全年健康管理打下基础，更高效地排查节后积累的健康“小毛病”。

01 节后体检，重点查什么

结合节后人群健康特点，尤其是三高等心脑血管病高发人群，陈红萍主任推荐重点关注以下项目，避开“盲目体检”，精准排查隐患：

1.基础必查项：血压、血糖、血脂、肝功、肾功。节日饮食油腻、烟酒应酬多，极易导致血糖血脂升高、肝肾负担加重，这几项是排查代谢异常和肝肾损伤的基础，人人必查。

2.心脑血管专项：心电图、心脏彩超、颈动脉彩超、全身血管硬度检查。节日激动情绪、不规律作息会加重心脏负担，颈动脉斑块更是脑梗的“隐形杀手”，这些检查能精准评估心脑血管健康，提前预警脑梗、心梗风险。

3.核心器官筛查：胸腹部彩超（心、肺、肝、胆、脾、肾等），重点排查脏器病变；针对长期吸烟、有肺癌家族史者，可加做低剂量螺旋CT，精准发现肺部微小病变。

4.个性化增补项：有家族遗传病史、慢性病（高血压、乙肝等）者，需加做专项复查，建议每3-6个月针对性体检；女性可增补乳腺、妇科相关检查，男性可关注前列腺健康；长期熬夜、压力大的人群，可增加甲状腺功能筛查。

02 体检多久做一次？看完不纠结

很多人困惑“体检必须一年一次吗？”，陈红萍主任给出明确建议，体检频率因人而异：

1.健康人群（无不适、无基础病）

每年1次全面体检即可，重点覆盖核心器官和基础指标。

2.慢性病患者、有家族遗传病史者

每年1次全面体检+每3-6个月专项复查，精准监控病情变化。

3.特殊指标异常者（如肿瘤标志物升高）

1-2个月复查1次，追踪指标变化，明确诊断方向。

不少人体检后，看到“无明显异常”就随手搁置报告，其实体检的意义不仅在于“查”，更在于“管”：

1.发现明确疾病

及时转入对应专科诊治（如肝炎转肝病专科、肺部问题转呼吸内科），早治疗早康复。

2.早期/亚临床期异常

无需过度焦虑，可在医院健康管理医生指导下，通过饮食、运动等非药物方式干预，多数早期问题可逆转（如高脂血症、脂肪肝）

3.无需治疗的小异常（如小囊肿、甲状腺小结节）

定期复查即可，无需过度治疗，避免盲目用药。

“定期体检是手段，长期健康才是目的。”陈红萍主任强调，单纯体检远远不够，后续的健康管理才是关键。

重庆合川宏仁医院推出“一站式”体检服务，优化体检流程，减少等候时间；开通互联网医院服务，体检报告可线上查询，专家在线答疑，无需跑腿；针对老年体检人群，设有优先窗口、共享轮椅等适老化设施，让体检更省心、更暖心。

上医治未病，预防胜于治疗。春节过后，别让侥幸心理耽误健康，趁着春季体检黄金期，来医院做一次全面体检，卸下节日健康包袱，排查隐形隐患，用健康开启新一年的顺遂与安心

新年新气象，健康再启航。

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地 址：门诊4楼健康管理中心